po prostu

Takie pytanie padło na forum Lyla McDonalda. Odpowiedź: tak, przyswoi się. Nie ma czegoś takiego jak limit ilości białka na posiłek. Ludzie mają mylne wyobrażenie o trawieniu/przyswajaniu jedzenia. Większa ilość białka po prostu będzie dłużej trawiona/przyswajana, tyle.

procentowo nie wiem, beda po prostu trudno strawne

Rozumiem.a używasz jakiś grubszych/wzmacnianych nici?korzystasz z jakiegoś określonego sposobu,czy tak po prostu szyjesz na oko?wybacz,za takie głupie pytania,ale tak jak kiedyś wspominałem,trenera u nas brak,a to są moje pierwsze kostiumy(swoją drogą ciut za duże,no ale teraz i tak już z tym nic nie zrobię na 3 tyg przed zawodami) i nie mam [...]

Ponieważ 21 to metoda zaawansowana, a tobie nie potrzebne są takie sztuczki. Push/pull to po prostu taki podział treningu na ćwiczenia "wypychające" i "ciągnące" i na tej podstawie ustalasz trening.

Może być chodź ja bym ci polecił raczej lecieć push/pull na zmianę po prostu coś na kształt tego Push: Przysiad Jakieś wyciskanie na klatę Jakieś wyciskanie na barki wąski wycisk/francuz Pull: MC podciąganie na drążku szrugsy uginanie ramion ze sztangą

mi chodzi o po prostu jakie ćwiczenia na barki. Tylko to.

mi chodzi o po prostu jakie ćwiczenia na barki. Tylko to.ćwiczysz tylko barki??w taki sposób nie można ci właściwie pomóc.wypełnij ankietę+info o sobie,bo pewnie nie skończy się na tym jednym pytaniu. a do pojedyńczych pytań jest osobny wątek.

migrene to może mieć książe Karol,czy sir Alex Ferguson...a Ciebie po prostu łeb na******la a od czego,to skąd my may wiedzieć jak nic o sobie nie napisałeś

Stoker Ci to dorbze objaśnił. Po prostu gainer to jedzenie w prochu. Do podbicia kalorii

A może po prostu idź na trening?

Oczywiście nie dewaluuje sylwetki tej Pani, po prostu stwierdzam, że sesje zdjęciowe są podrasowane do optymalności. Inaczej nieco wygląda człowiek w rzeczywistości. :-) Pozdrawiam.

[...] początkujące, które idą za modą z internetu na dany trend, nie mając o tym specjalnego pojęcia. Późnej jest to związane z różnymi zaburzeniami funkcjonowania organizmu. Nawiązując do pieczywa, o którym wspomniałeś, to smak jest odczuciem mocno subiektywnym. Nie jest to drogi produkt, więc najlepiej po prostu kupić i zoabczyć czy Tobie smakuje.

Szprota94 dzięki za odp czyli te 300-500klc moge dodać do diety po prostu więcej ryżu/makaronu itp. I powinno być dobrze lub jak wspomniałeś z tł,chyba że moja opcja dodać ww z (odżywki) prościej.

Ja tego fatu mam tyle prawie co i nic , po prostu chcę dociąć z 3-4kg także też takie hardkorowe nie muszą być :D Black Mamba/Diablos/ T5 - tutaj ostateczny wybór padnie tylko jeszcze zastanawiam sie , dużo osób poleca te 3 :D

[...] polaczenie kosci krzyzowej z ledziowym lub 4 i 5 poziom ledziowego. Tak wiec mozesz tutaj wykluczyc problemy w odcinku szyjnym tego typu. Podejrzewam, ze moze byc to po prostu skrzywienie boczne odcinka szyjnego, ktore moze powstalo na skutek wad postawy ciala, czy podczas rozwoju organizmu. Skolioza zazwyczaj dotyczy wiekszego obszaru [...]

chyba wiem czego sie uczepiles po prostu znalazlem hiteca ktory zawiera w sobie 28% bcaa ktorego ja nie chce bo juz mam

O ile się nie mylę ok 2 miesięcy temu pisałeś z tym samym pytaniem.Podałem Ci dwa kluby.Gdybyś chciał ćwiczyć to po prostu byś to robił. Poza tym jak Lady M

nie jesteś nad zdolny, po prostu jak sie zaczyna to progres szybko idzie teraz już tak łatwo nie bedziesz miał

Kaloryfer możesz znaleźć w sklepie. Masz dopiero 14 lat, jesteś bardzo młodą osobą. Zacznij po prostu zdrowo się odżywiać, uprawiać sport np ( zespołowy ) + trenować w domowych zaciszu z obciążeniem własnego ciała. ( Rozwijaj całość sylwetki )

Anubis to już po prostu jest zboczenie kulturysty, stal kojarzy Ci się z ciężarami i osprzętem :D Ja rozumiem to tak, że skoro to anonim, to pewnie przeciążył mięśnie w pracy, pomyślał : "mięśnie to forum kulturystyczne, zapytam tam" :)